来源：复禾健康
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人体正常体温范围是36.1-37.2摄氏度。体温受测量部位、时间、年龄等因素影响，不同测量方式的标准值略有差异。
口腔测量是临床常用的体温检测方法，正常范围为36.3-37.2摄氏度，测量时需将体温计置于舌下闭合口腔3分钟。腋下测量因受环境影响较大，正常值较口腔低0.3-0.5摄氏度，标准范围为36.1-36.8摄氏度，测量时需夹紧体温计5分钟以上。直肠测量最接近核心体温，正常值较口腔高0.3-0.5摄氏度，为36.6-37.7摄氏度，适用于婴幼儿和重症患者监测。耳温枪测量鼓膜温度快速便捷，正常范围与口腔测量基本一致。额温枪受环境温度影响显著，仅适合初步筛查。昼夜节律使体温在凌晨3-5时最低，下午4-6时最高，波动幅度在0.5-1摄氏度内属正常生理现象。婴幼儿因代谢旺盛，基础值较成人高0.3-0.5摄氏度。老年人基础代谢率下降，正常值可能略低于标准范围。女性排卵期体温会升高0.3-0.5摄氏度并持续至月经来潮。餐后、运动后或情绪激动时可能出现暂时性体温升高，休息30分钟复测可消除干扰。
建议选择固定时间和部位测量体温对比，避免在剧烈运动、沐浴、饮食后立即检测。发现体温异常持续存在或伴随寒战、头痛等症状时，应及时就医排查感染、甲状腺功能异常等病理因素。日常保持规律作息和适度运动有助于维持正常体温调节功能。