怎么样才能快速瘦腰？

Question

怎么样才能快速瘦腰？

Answer 1

腰部的赘肉其实是最好减掉的，多跑跑步，一天保持50个左右的仰卧起坐就行。平时控制饮食，少吃油腻的食物，养成良好的生活习惯，最主要的还是多运动。