来源：复禾健康
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宝宝睡觉咬舌头可能与睡眠习惯异常、牙齿萌出不适、神经系统发育未完善等因素有关。
睡眠习惯异常时，宝宝可能在浅睡眠期出现无意识的咀嚼动作。部分婴幼儿在出牙期因牙龈肿胀会通过咬舌缓解不适，常见于6个月至3岁乳牙萌出阶段。神经系统发育未成熟的婴幼儿可能因运动协调性不足导致舌肌控制不稳，这种情况多随年龄增长逐渐改善。若频繁发生且伴随流涎、睡眠中断或发育迟缓，需警惕癫痫或脑损伤等病理因素。
日常可观察宝宝清醒时的咬合习惯，避免睡前过度兴奋。出牙期可使用硅胶牙胶缓解牙龈不适，定期进行儿童保健检查评估神经发育状况。若伴随异常肢体抽动或意识障碍应及时就医排查神经系统疾病。