来源：复禾健康
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餐后三小时血糖正常值一般为3.9-6.1毫摩尔每升。血糖水平受饮食、运动、代谢状态等因素影响，若检测结果超出该范围，可能与糖代谢异常有关。
餐后三小时血糖通常已接近空腹状态，此时正常值应与空腹血糖接近。健康人群进食后，胰岛素分泌会促使血糖在1-2小时内达峰，随后逐渐回落。若三小时后血糖仍超过6.1毫摩尔每升，需警惕胰岛素抵抗或早期糖尿病可能。检测时需注意避免剧烈运动、情绪紧张等干扰因素，确保采血前静息15分钟。部分人群因胃肠吸收速度差异，血糖回落可能稍延迟，但一般不超过6.7毫摩尔每升。建议使用静脉血检测以提高准确性，指尖血检测可能存在误差。
若多次检测结果异常，建议完善糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查。日常需控制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，规律运动有助于改善胰岛素敏感性。监测血糖时应记录饮食内容和检测时间，便于医生综合评估。