1周岁宝宝感冒流鼻涕咳嗽可通过物理降温、鼻腔清洁、保持湿度、补充水分、药物辅助等方式缓解。通常由病毒感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、物理降温：
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。避免使用酒精或冰水，防止皮肤刺激。退热贴可辅助使用，但需避开眼周及皮肤破损处。若持续高热或伴有惊厥需立即就医。
2、鼻腔清洁：
使用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，用吸鼻器轻柔清理。每日清理3-4次，操作时固定宝宝头部避免损伤鼻黏膜。鼻塞严重时可抬高床头30度改善通气。
3、保持湿度：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空气干燥刺激呼吸道。每日开窗通风2次，每次30分钟。远离烟雾、粉尘等刺激性气体，减少咳嗽诱因。
4、补充水分：
少量多次喂食温水、母乳或配方奶，每日液体摄入量需达到100-150ml/kg。可适当给予苹果汁稀释液或米汤，避免果汁过甜加重咳嗽。观察尿量防止脱水。
5、药物辅助：
在医生指导下可使用小儿伪麻黄碱缓解鼻塞，或右美沙芬镇咳。禁止自行使用抗生素或成人感冒药。若咳嗽伴喘鸣、呼吸急促或持续3天以上发热需及时就诊。
患病期间保持清淡饮食，暂停添加新辅食。选择易消化的米糊、蔬菜泥，避免海鲜、鸡蛋等致敏食物。每日保证14-16小时睡眠，避免剧烈活动。恢复期可适当晒太阳增强抵抗力，但需避免人群密集场所。注意观察精神状态，若出现拒食、嗜睡或呼吸频率超过40次/分钟应立即就医。日常可通过抚触按摩背部促进痰液排出，定期接种流感疫苗预防反复感染。
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