来源：复禾健康
441人阅读
骨头疼痛一般是可以吃芒果的，芒果不会加重骨骼疼痛症状，但需注意过敏或过量食用可能引发胃肠不适。芒果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胶原蛋白合成和维持骨骼健康。
芒果含有丰富的维生素A、维生素C及钾等营养素，其中维生素C能促进成骨细胞活性，帮助钙质吸收，对骨骼修复有一定辅助作用。其含有的芒果苷等抗氧化成分还可能减轻炎症反应。对于骨质疏松、关节炎等慢性骨病患者，适量食用芒果可作为饮食补充。但需注意芒果含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
少数对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒或口腔黏膜肿胀，此时应立即停止食用。部分胃肠功能较弱的人群，空腹大量进食芒果可能刺激胃酸分泌，引发反酸等不适。骨痛伴随消化道疾病如胃溃疡时，建议将芒果去皮切块后少量食用，避免果酸刺激。术后恢复期患者食用前应咨询医生，防止与某些药物产生相互作用。
日常可选择成熟度适中的芒果，避免食用未成熟果实中含有的致敏物质。骨痛患者应保持均衡饮食，同时配合牛奶、豆制品等富钙食物。若骨痛持续加重或伴随红肿发热，需及时排查骨折、骨髓炎等疾病，芒果等食物不能替代正规治疗。