来源：复禾健康
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骨折前期可以适量吃高蛋白食物、富含钙质食物、富含维生素D食物、富含维生素C食物、富含锌食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、高蛋白食物骨折前期可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物。蛋白质是骨骼修复的重要原料，有助于促进骨折愈合。高蛋白食物还能帮助维持肌肉力量，减少骨折后肌肉萎缩的风险。但需注意适量摄入，过量可能增加肾脏负担。
2、富含钙质食物骨折前期可以适量吃虾皮、豆腐、芝麻等富含钙质的食物。钙是骨骼的主要成分，补充钙质有助于骨折愈合。钙质还能帮助维持骨骼强度，预防骨质疏松。但需注意避免与高草酸食物同食，以免影响钙的吸收。
3、富含维生素D食物骨折前期可以适量吃海鱼、蛋黄、蘑菇等富含维生素D的食物。维生素D能促进钙的吸收和利用，对骨折愈合有重要作用。维生素D还能调节钙磷代谢，维持骨骼健康。但需注意避免过量摄入，以免引起维生素D中毒。
4、富含维生素C食物骨折前期可以适量吃柑橘、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。维生素C能促进胶原蛋白合成，有助于骨折愈合。维生素C还具有抗氧化作用，能减少骨折部位的炎症反应。但需注意避免高温烹饪，以免破坏维生素C。
5、富含锌食物骨折前期可以适量吃牡蛎、牛肉、南瓜子等富含锌的食物。锌参与多种酶的活性，对骨折愈合有促进作用。锌还能增强免疫功能，减少骨折后感染风险。但需注意适量摄入，过量可能干扰其他矿物质的吸收。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可用于骨折前期补钙，主要成分为碳酸钙和维生素D3。该药能补充钙质和促进钙吸收，有助于骨折愈合。使用时应遵医嘱，避免与某些药物同服影响吸收。长期使用需监测血钙水平。
2、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊可用于骨折前期，是一种活性维生素D3衍生物。该药能促进肠道钙吸收和骨矿化，加速骨折愈合过程。使用时应严格遵医嘱，定期监测血钙和尿钙水平。肾功能不全者需调整剂量。
3、骨肽片骨肽片可用于骨折前期，主要成分为骨肽提取物。该药能促进骨痂形成和骨折愈合，具有调节骨代谢的作用。使用时应遵医嘱，注意观察过敏反应。孕妇及哺乳期妇女慎用。
4、接骨七厘片接骨七厘片可用于骨折前期，是一种中成药。该药具有活血化瘀、消肿止痛、促进骨折愈合的功效。使用时应遵医嘱，注意观察不良反应。服药期间忌食生冷、辛辣食物。
5、伤科接骨片伤科接骨片可用于骨折前期，也是一种中成药。该药能促进骨折愈合，具有活血止痛、续筋接骨的作用。使用时应遵医嘱，注意肝肾功能监测。孕妇禁用，经期慎用。
骨折前期除注意饮食和药物治疗外，还应保持适当休息，避免过早负重活动。可进行医生指导下的适度功能锻炼，促进血液循环和肌肉力量恢复。保持良好心态，避免焦虑情绪影响康复。定期复查X线片，观察骨折愈合情况。注意保持伤口清洁干燥，预防感染。戒烟限酒，避免影响骨折愈合速度。保持均衡饮食，控制体重，减轻骨骼负担。