来源：复禾健康
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三个月婴儿可以短时间趴在大人身上睡，但长时间保持该姿势可能增加窒息风险。婴儿睡眠姿势需兼顾安全性与舒适度，主要影响因素有呼吸通畅度、脊柱发育需求、胃食管反流概率等。
三个月婴儿颈部肌肉力量较弱，趴睡时口鼻易被衣物或成人身体遮挡。成人睡眠时翻身动作可能压迫婴儿，导致呼吸受阻。该姿势可能加重胃食管反流症状，引发吐奶或呛咳。短时间清醒状态下趴卧有助于锻炼抬头能力，但需保持头侧偏且全程有人监护。
仰卧位是最安全的婴儿睡眠姿势，可降低婴儿猝死综合征风险。若因肠绞痛需趴卧安抚，建议将婴儿置于硬质床面并移除周围松软物品。哺乳后竖抱拍嗝20分钟再放置睡眠，能减少反流发生。使用符合标准的婴儿床垫，保持室温20-24摄氏度更为理想。
家长应观察婴儿睡眠时的呼吸节律与皮肤颜色，出现异常声响或四肢发绀需立即调整体位。避免在沙发、摇椅等不稳定支撑面进行趴睡，不要使用定型枕等阻碍头部活动的寝具。定期进行儿童保健检查，由医生评估运动发育情况并给予个体化睡眠指导。