来源：复禾健康
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关节镜手术后一般需要1-7天可以下地走路，具体时间与手术部位、损伤程度及术后康复情况有关。
膝关节镜术后若仅进行滑膜清理或半月板修整等简单操作，术后1-3天可在支具保护下部分负重行走。踝关节镜术后因关节稳定性要求较高，通常需3-5天逐步尝试站立。肩关节镜手术涉及肩袖修复时，需严格制动5-7天后再开始被动活动。术后早期下地需遵循医生指导，避免过早负重导致缝合部位撕裂或关节肿胀加重。康复过程中需配合冷敷、抬高患肢及肌肉等长收缩训练，逐步过渡到扶拐行走直至完全负重。术后2-4周是软组织愈合关键期，需根据复查结果调整负重进度。
术后应保持伤口干燥清洁，避免剧烈运动或长时间站立。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。康复训练需在专业医师指导下进行，定期复查评估关节功能恢复情况，出现持续疼痛或肿胀需就医处理。