来源：复禾健康
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冠心病失眠可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医调理、改善睡眠环境等方式缓解。冠心病失眠通常由心肌缺血、焦虑抑郁、药物副作用、睡眠呼吸暂停、自主神经功能紊乱等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息有助于改善睡眠质量，建议每天固定时间入睡和起床。睡前避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，晚餐不宜过饱。适当进行有氧运动如散步、太极拳等，但避免睡前3小时内剧烈运动。戒烟限酒有助于减少心血管负担和改善睡眠。
2、心理疏导焦虑抑郁情绪可能加重冠心病患者的失眠症状。可通过正念冥想、放松训练等方式缓解心理压力。建议与家人朋友多沟通交流，必要时寻求专业心理咨询。认知行为疗法对改善失眠有较好效果，可帮助建立健康的睡眠认知。
3、药物治疗在医生指导下可考虑使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静催眠药物。对于伴有焦虑抑郁的患者，医生可能会开具帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物。使用药物需严格遵医嘱，注意观察药物不良反应，避免长期依赖。
4、中医调理中医认为冠心病失眠多与心脾两虚、肝郁气滞有关。可在中医师指导下服用归脾丸、安神补心丸等中成药。针灸治疗选取内关、神门、三阴交等穴位有助于安神助眠。耳穴压豆疗法对部分患者也有一定效果。
5、改善睡眠环境保持卧室安静、黑暗、温度适宜，使用舒适的寝具。睡前1小时避免使用电子设备，可听轻音乐或进行阅读。白天适当接受阳光照射有助于调节生物钟。必要时可使用眼罩、耳塞等辅助工具减少外界干扰。
冠心病患者出现失眠症状时，建议监测血压、心率等生命体征，定期复查心电图。日常可适量食用小米、香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物，避免高脂高盐饮食。保持适度运动但避免过度劳累，注意控制体重。如失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案，避免自行增减药物。良好的睡眠对冠心病康复至关重要，需综合采取多种措施改善。