来源：复禾健康
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过度劳累可能增加肾结石的发生风险。肾结石是尿液中矿物质结晶沉积形成的固体物质，过度劳累可能通过多种途径影响肾结石的形成。
过度劳累时身体处于应激状态，可能导致尿液浓缩。长时间工作或剧烈运动时，人体容易出汗增多而饮水不足，尿液量减少、浓度增高，尿液中钙、草酸等成石物质饱和度上升，结晶析出概率增加。同时疲劳状态下机体代谢紊乱，可能影响尿液酸碱平衡，某些类型结石如尿酸结石在酸性尿液中更易形成。长期过度劳累还可能降低免疫力，增加尿路感染风险，感染性结石的形成与细菌分解尿素产生氨有关。
部分特殊职业人群需警惕劳累相关结石风险。高温作业人员、运动员、重体力劳动者等群体因大量出汗且补水不及时，尿液浓缩现象更为明显。长期熬夜或倒班工作者因生物钟紊乱可能影响肾脏排泄节律。存在代谢异常基础疾病如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进者，过度劳累可能加重原有代谢紊乱，进一步促进结石形成。
建议保持规律作息，避免连续高强度工作，每小时适当活动并补充200-300毫升水。出现腰部隐痛、血尿等症状时及时就医检查，确诊结石后可遵医嘱使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等药物。日常注意限制高草酸食物摄入，适当增加柑橘类水果补充枸橼酸，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。