来源：复禾健康
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二型糖尿病患者可以适量吃苹果，建议选择低糖品种并控制摄入量。
苹果属于中低升糖指数水果，每100克含糖量约10-15克，且富含膳食纤维和维生素C。膳食纤维能延缓糖分吸收，避免血糖快速升高。建议选择青苹果等低糖品种，单次食用量控制在半个至一个中等大小苹果，并相应减少主食摄入量。食用时间宜安排在两餐之间，避免与正餐同时进食。血糖控制不稳定时需暂停食用，用黄瓜、西红柿等更低糖蔬菜替代。
日常需监测血糖变化，配合规律用药和运动管理。出现血糖异常波动应及时就医调整治疗方案。