来源：复禾健康
709人阅读
孩子多动症父母可通过行为干预、环境调整、心理支持、饮食管理和就医治疗等方式应对。多动症通常由遗传因素、神经发育异常、环境刺激、家庭教育方式及营养失衡等原因引起。
1、行为干预家长需建立明确的规则和奖惩制度，帮助孩子形成规律作息。可采用计时器分段完成任务，完成目标后给予非物质奖励。避免体罚或过度批评，通过正向强化改善注意力分散和冲动行为。重复进行简单指令训练，逐步延长专注时间。
2、环境调整减少家庭环境中的干扰因素，如关闭电视、提供独立学习空间。使用色彩分区管理物品存放位置，降低孩子因寻找物品产生的焦躁情绪。在校期间可申请座位调整等适应性支持，家长需与教师保持沟通协作。
3、心理支持通过亲子游戏、共读等活动增强情感联结，每日安排15-30分钟专属陪伴时间。当孩子出现情绪爆发时，家长需保持冷静，采用拥抱等身体接触帮助平复。可寻求专业心理咨询师指导，学习情绪管理技巧。
4、饮食管理适量增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，控制精制糖和人工色素摄入。保证早餐蛋白质供给，避免含咖啡因饮料。家长需记录饮食与行为变化的关联性，必要时在营养师指导下调整膳食结构。
5、就医治疗当症状影响学习和社交时，应及时到儿童精神科或发育行为科就诊。医生可能开具盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊等处方药，或推荐感统训练等非药物疗法。家长需定期复诊评估疗效，不可自行调整用药方案。
家长需保持耐心，避免将多动症归咎于孩子故意不听话。建立稳定的家庭生活节奏，保证孩子每天有1小时户外活动时间。定期与学校老师沟通学业表现，共同制定个性化教育计划。注意观察孩子优势领域并给予发展机会，如通过运动释放过剩精力。若出现睡眠障碍或情绪低落等伴随症状，应及时向医生反馈调整干预策略。