来源：复禾健康
349人阅读
中度抑郁的特点包括情绪低落、兴趣减退和精力不足等。
中度抑郁患者通常表现为持续两周以上的情绪低落，对日常活动失去兴趣，即使参与也难以获得愉悦感。精力不足，容易疲劳，可能伴随睡眠障碍，如入睡困难或早醒。食欲可能发生明显变化，体重出现波动。注意力难以集中，决策能力下降，自我评价偏低，常有无价值感或过度内疚。部分患者会出现反复的消极念头，但尚未达到重度抑郁的自杀倾向程度。
少数患者可能以躯体症状为主，如头痛、胃肠不适或慢性疼痛，情绪问题反而不明显。这类情况容易被误诊为躯体疾病，延误心理干预时机。
日常保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，但需及时寻求精神心理科医生的专业评估与治疗。