痔疮在孕期可能加重，需通过饮食调整、局部护理和适当运动缓解症状。孕期激素变化和子宫增大压迫盆腔静脉，导致血液循环不畅，容易诱发或加重痔疮。
1、孕期激素变化：孕激素水平升高会使血管壁松弛，静脉更容易扩张，增加痔疮风险。建议多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，保持大便通畅，减少排便时的压力。
2、子宫增大压迫盆腔静脉：随着胎儿发育，子宫逐渐增大，压迫盆腔静脉，导致血液回流受阻，容易形成痔疮。避免久坐或久站，适当进行散步或孕妇瑜伽，促进血液循环。
3、饮食调整：增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯和绿叶蔬菜，有助于软化大便，减少排便时的摩擦和压力。同时，多喝水，保持身体水分充足，预防便秘。
4、局部护理：使用温水坐浴，每天2-3次，每次10-15分钟，可以缓解肛门周围的肿胀和疼痛。避免使用含有刺激性成分的湿巾或清洁剂，选择温和的护理产品。
5、适当运动：孕期适度的运动，如散步、游泳或孕妇瑜伽，可以促进血液循环，减轻盆腔压力，降低痔疮加重的风险。注意避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
痔疮在孕期虽然常见，但通过合理的饮食、局部护理和适当运动，可以有效缓解症状，减少对孕期生活的影响。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业治疗。