来源：复禾健康
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孩子每天玩手机一般不会直接导致视网膜脱落，但可能增加视疲劳和近视风险。视网膜脱落通常与高度近视、眼部外伤或遗传因素有关。
长时间近距离使用手机会导致眼睛调节功能持续紧张，引发视疲劳，表现为眼睛干涩、酸胀、视力模糊。儿童眼球处于发育阶段，持续近距离用眼可能加速眼轴增长，增加近视概率。而高度近视是视网膜脱落的重要危险因素之一。手机屏幕发出的蓝光虽不会直接损伤视网膜，但可能干扰昼夜节律，影响睡眠质量，间接影响眼部健康。
视网膜脱落多由视网膜裂孔、玻璃体牵拉或外伤引起，表现为突发闪光感、视野缺损或视力骤降。有视网膜脱落家族史、高度近视患者或眼部外伤后更易发生。日常过度用眼虽不是直接诱因，但可能通过加重近视进展间接增加风险。
建议家长合理安排儿童使用电子设备时间，每20分钟远眺20秒，保持30厘米以上用眼距离。定期进行视力检查，发现视力下降及时干预。保证每天2小时以上户外活动，自然光有助于延缓近视发展。出现突发视力变化、闪光感等症状需立即就医排查视网膜病变。