来源：复禾健康
484人阅读
骨关节炎可能由遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、关节过度使用等原因引起。骨关节炎通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、遗传因素部分骨关节炎患者存在家族遗传倾向，可能与特定基因变异有关。这类患者关节软骨更容易发生退行性改变。对于有家族史的人群，建议定期进行关节检查，避免剧烈运动。日常生活中可适当补充氨基葡萄糖，帮助维护关节健康。
2、关节损伤关节外伤或反复微创伤可导致软骨损伤，加速关节退变。常见于运动员、重体力劳动者。关节损伤后应及时就医，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。康复期间需避免关节负重，必要时可使用支具保护。
3、肥胖体重超标会增加关节负荷，特别是膝关节和髋关节。长期压力可导致软骨磨损加速。控制体重是重要干预措施，建议通过合理饮食和低冲击运动如游泳来减重。肥胖患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊辅助治疗。
4、年龄增长随着年龄增长，关节软骨自然老化，修复能力下降。这是骨关节炎在中老年人群中高发的主要原因。中老年人应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。可适当补充钙剂和维生素D，必要时使用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射治疗。
5、关节过度使用某些职业或运动需要关节重复性活动，如爬楼梯、深蹲等，长期可导致关节劳损。这类人群应注意劳逸结合，工作间隙做关节放松运动。症状明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物缓解疼痛和炎症。
骨关节炎患者日常应注意保持适度运动，如游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。饮食上可多摄入富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻关节炎症。冬季注意关节保暖，避免受凉。症状加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不要自行长期服用止痛药物。