来源：复禾健康
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孩子是否需要佩戴遮阳镜需根据远视程度和户外活动情况决定。若存在中高度远视或长时间强光暴露，通常建议佩戴；若为轻度远视且光线柔和，则无须常规使用。
儿童远视属于屈光不正的一种，眼球轴长较短导致平行光线聚焦于视网膜后方。适度阳光暴露有助于刺激视网膜多巴胺分泌，帮助眼球发育。对于轻度远视且无视觉疲劳症状的儿童，日常户外活动无须刻意佩戴遮阳镜，但需避免正午时段直视强光。选择透光率适中的宽檐帽或树荫遮挡更为适宜，既能保护眼睛又不影响自然光对视网膜的良性刺激。
中高度远视儿童因调节需求大易出现视疲劳，强光下瞳孔缩小会加重调节负担。此类情况建议在滑雪、海滩等强反射环境佩戴UV400防护的偏光镜片，镜架需选择柔韧材质并通过儿童安全认证。合并间歇性外斜视或光敏感者，可考虑变色镜片实现室内外无缝切换。需注意连续佩戴时间不宜超过2小时，避免影响视觉发育所需的自然光接触。
儿童选择遮阳镜应确保镜片光学等级符合GB10810标准，框架通过GB/T14214安全测试。定期检查镜片划痕和框架变形情况，每半年复查屈光度变化。日常可增加富含叶黄素的深色蔬菜水果摄入，如羽衣甘蓝和蓝莓，帮助增强视网膜光损伤防御能力。户外活动遵循20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20秒以上。