来源：复禾健康
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孩子早晨起来恶心干呕可能与睡眠姿势不当、胃肠功能紊乱、上呼吸道感染、胃食管反流、过敏性鼻炎等因素有关。建议家长及时观察孩子症状变化，必要时就医检查。
1、睡眠姿势不当夜间睡眠时若头部位置过低或过高，可能导致胃酸反流刺激咽喉，引发晨起干呕。孩子睡觉时可适当垫高头部，选择高度适宜的枕头。避免让孩子睡前两小时内进食，减少平卧时胃内容物反流的概率。
2、胃肠功能紊乱孩子消化系统发育不完善，饮食不规律或睡前进食过多油腻食物可能导致胃肠蠕动异常。表现为晨起腹部不适伴恶心，可能伴有食欲下降。家长需调整孩子饮食结构，少量多餐，适当补充益生菌调节肠道菌群。
3、上呼吸道感染感冒或咽喉炎时，夜间鼻腔分泌物倒流刺激咽部，晨起可能出现恶心反射。常伴有咳嗽、咽痛等症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解感冒症状，或蒲地蓝消炎口服液减轻咽喉炎症。
4、胃食管反流食管下括约肌功能不全时，胃酸反流至食管和咽喉部，晨起时症状明显。孩子可能出现反复呛咳、胸骨后灼热感。建议家长避免给孩子食用巧克力、碳酸饮料等易诱发反流的食物，必要时需就医进行24小时食管pH监测。
5、过敏性鼻炎过敏原刺激导致鼻黏膜水肿，夜间鼻塞迫使孩子用口呼吸，晨起时咽喉干燥引发干呕。可能伴有打喷嚏、流清水样鼻涕。家长应保持卧室环境清洁，减少尘螨等过敏原，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏症状。
家长需注意记录孩子恶心干呕的发作频率和伴随症状，保持规律作息和均衡饮食。避免让孩子接触二手烟等刺激性气味，晨起后可先饮用少量温水缓解咽喉不适。若症状持续超过一周或出现发热、呕吐物带血等情况，应立即带孩子到儿科或消化内科就诊，必要时进行血常规、胃镜等检查明确病因。日常可适当补充维生素B族改善神经调节功能，但所有药物使用均需在医生指导下进行。