来源：复禾健康
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膝盖内侧突出可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、胫骨平台骨折等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一、内侧副韧带损伤内侧副韧带损伤可能与膝关节外翻暴力有关，通常表现为膝关节内侧疼痛肿胀。急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，慢性期需进行股四头肌力量训练。若韧带完全断裂，可能需关节镜下韧带重建术。
二、半月板损伤半月板损伤常见于扭转动作中，可能伴随关节交锁症状。轻度损伤可尝试玻璃酸钠注射液关节腔注射，严重撕裂需行半月板缝合术。康复期间建议使用膝关节支具保护。
三、骨关节炎退行性骨关节炎可能导致内侧关节间隙骨赘形成，表现为晨僵和活动受限。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊和双醋瑞因胶囊延缓进展，疼痛明显时可短期外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
四、滑膜皱襞综合征胚胎期残留的滑膜皱襞异常增生可能卡压关节间隙，引发弹响和局部压痛。诊断明确后可通过关节镜下滑膜皱襞切除术治疗，术后需进行直腿抬高训练恢复肌力。
五、胫骨平台骨折暴力撞击可能导致胫骨内侧平台塌陷，伴随膝关节稳定性下降。无移位骨折可用铰链式膝关节支具固定，严重塌陷需切开复位内固定术，术后需避免早期负重。
日常应避免爬山爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，控制体重减少关节压力。建议选择游泳等非负重运动，运动时佩戴专业护膝。若突出持续增大或伴随夜间痛，需及时进行磁共振检查明确病因。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用乳制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。康复训练需在专业医师指导下循序渐进进行，避免自行过度锻炼加重损伤。