来源：复禾健康
294人阅读
跑步时全身发痒可能与胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥或运动诱发的过敏反应有关。
胆碱能性荨麻疹是运动后体温升高引发的过敏反应，表现为皮肤出现红色风团伴瘙痒，通常在出汗后加重。皮肤干燥会导致运动时摩擦增加，角质层屏障受损引发刺痒感，常见于秋冬季节或频繁清洁皮肤的人群。运动诱发的过敏反应可能因吸入花粉、尘螨等过敏原，或食用特定食物后运动导致组胺释放，表现为全身瘙痒伴红斑。
症状较轻时可选择低强度运动并保持皮肤湿润，运动前涂抹保湿霜。若反复发作或伴随呼吸困难，需就医排查过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。日常避免穿着化纤衣物，运动后及时清洁汗液并补充水分。