来源：复禾健康
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汗疱疹通常会引起瘙痒疼痛影响睡眠，可通过外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药物、冷敷止痒、避免接触刺激物、保持皮肤湿润等方式缓解。汗疱疹可能与过敏反应、精神压力、局部多汗、接触性刺激、真菌感染等因素有关，通常表现为小水疱、剧烈瘙痒、灼热感、皮肤脱屑、反复发作等症状。
1、外用糖皮质激素药膏糠酸莫米松乳膏适用于汗疱疹急性期红肿瘙痒症状，能减轻炎症反应。卤米松乳膏对顽固性皮损效果较好，但不宜长期使用。丙酸氟替卡松乳膏适用于皮肤薄嫩部位，可降低刺激风险。使用前需清洁患处，每日薄涂1-2次，症状缓解后应逐步减量。长期使用可能引起皮肤萎缩，面部与皱褶部位须谨慎。
2、口服抗组胺药物氯雷他定片能阻断组胺受体缓解夜间瘙痒，嗜睡副作用较轻适合需保持清醒者。西替利嗪片对控制过敏反应效果明显，但可能引起口干头晕。地氯雷他定干混悬剂适合吞咽困难患者，起效快且作用持久。服药期间避免驾驶或高空作业，肝功能异常者需调整剂量。合并前列腺增生或青光眼患者应咨询医生。
3、冷敷止痒将干净毛巾浸入4-8℃冷水后拧至半干，敷于患处5-10分钟可暂时麻痹神经末梢。冷藏后的生理盐水纱布冷敷能减少组织液渗出，缓解灼热感。冷敷后需及时擦干并涂抹保湿剂，避免温差过大导致血管反跳性扩张。每日可重复3-4次，皮肤破损处禁用。冷敷时间过长可能引起冻伤，出现苍白麻木应停止。
4、避免接触刺激物日常需远离洗涤剂、溶剂、金属镍等常见致敏原，做家务时应戴棉质内衬的橡胶手套。选择无香料、无酒精的护肤品，新购衣物先洗涤后再穿。职业暴露者需使用防护屏障霜，工作后及时冲洗接触部位。合并金属过敏者应避免佩戴含镍饰品，口腔内金属修复体可能需更换。过敏原检测可帮助识别特定回避物质。
5、保持皮肤湿润尿素维E乳膏能软化角质并修复皮肤屏障，适合脱屑期使用。凡士林晶冻可形成保护膜减少水分蒸发，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。含神经酰胺的润肤霜能增强角质层防御功能，建议每日使用2-5次。冬季可配合加湿器维持环境湿度，水温过高会加重干燥应控制在37℃以下。穿透气棉质衣物避免摩擦刺激。
汗疱疹患者应穿着宽松透气的纯棉衣物，避免搔抓导致继发感染。保持规律作息与情绪稳定有助于减少复发，压力过大可能诱发症状加重。饮食上限制辛辣刺激食物，适当补充维生素B族与锌元素。若出现化脓、发热或皮损持续扩散，提示可能合并细菌感染需及时就医。夜间瘙痒严重时可提前进行冷敷并修剪指甲，必要时在医生指导下短期使用镇静类药物改善睡眠。