来源：复禾健康
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6岁小孩几天不大便可能与饮食结构不合理、饮水量不足、排便习惯不良等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、建立规律排便习惯等方式改善。
饮食结构不合理可能导致膳食纤维摄入不足，胃肠蠕动减慢。饮水量不足会使大便干硬，难以排出。排便习惯不良如经常憋便也会导致便秘。调整饮食可增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、燕麦、火龙果等。每天保证足够饮水量，6岁儿童每日建议饮水800-1000毫升。适当增加跑跳类运动有助于促进肠道蠕动。每天固定时间让小孩坐便盆，即使没有便意也坚持5-10分钟，帮助建立排便反射。
日常应注意观察小孩排便情况，若调整生活方式后仍持续便秘超过一周，或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医检查排除器质性疾病。