来源：复禾健康
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宝宝分离焦虑是指婴幼儿在与主要照顾者分离时出现的过度焦虑情绪。
分离焦虑可能与遗传因素、环境变化、依恋关系不稳定等因素有关。遗传因素可能影响婴幼儿的情绪调节能力，导致更容易出现焦虑反应。环境变化如搬家、更换照顾者等可能打破婴幼儿的安全感。依恋关系不稳定如照顾者频繁更换或互动不足，可能导致婴幼儿对分离产生过度担忧。分离焦虑通常表现为哭闹、拒绝分离、睡眠不安等症状。
处理分离焦虑可通过逐步分离训练、建立安全感、增加互动等方式。逐步分离训练可从短时间分离开始，逐渐延长分离时间，帮助婴幼儿适应。建立安全感可通过固定照顾者、保持环境稳定等方式实现。增加互动如多与婴幼儿玩耍、交流，有助于增强信任感。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
日常可多陪伴婴幼儿，保持规律的作息，提供稳定的生活环境。