来源：复禾健康
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耳朵嗡嗡响可能是耳鸣的表现，可通过调整生活方式、声音治疗、药物治疗等方式缓解。
耳鸣可能与噪声暴露、耳部疾病、血管异常等因素有关。调整生活方式包括避免噪声环境、减少咖啡因摄入、保持充足睡眠等。声音治疗可通过白噪声机或助听器掩盖耳鸣声。药物治疗需遵医嘱使用，如甲钴胺片、银杏叶提取物片、尼莫地平片等，这些药物可改善内耳微循环或营养神经。耳鸣持续或加重时，可能伴随听力下降、头晕等症状，需排查梅尼埃病、听神经瘤等疾病。
日常避免用力擤鼻或掏耳，控制高血压等基础疾病，适度运动有助于改善耳部血液循环。