来源：复禾健康
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年轻人血糖高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在血糖升高过程中起到重要作用，有糖尿病病史的家族成员患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物，容易导致胰岛素抵抗。缺乏运动会减少葡萄糖的消耗，增加血糖升高的风险。血糖高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。若出现上述情况，建议及时就医检查。
日常生活中应保持规律饮食，减少精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行适度有氧运动，有助于维持血糖稳定。