来源：复禾健康
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后巩膜葡萄肿患者需注意避免剧烈运动、定期眼科检查、控制近视进展、防范眼压升高及避免眼部挤压。后巩膜葡萄肿是眼球后部巩膜向外膨出的病理改变，多与高度近视相关，可能引发视网膜脱离、黄斑病变等严重问题。
1、避免剧烈运动后巩膜葡萄肿患者应避免蹦极、跳水、拳击等剧烈运动，因外力冲击可能加剧巩膜变形或诱发视网膜脱离。日常可选择散步、游泳等低强度活动，运动时注意保护头部。若出现眼前闪光、视野缺损等症状需立即就医。
2、定期眼科检查每3-6个月需进行眼底照相、OCT光学相干断层扫描等检查，监测巩膜形态及视网膜状态。高度近视患者建议每年增加一次眼轴长度测量，评估病情进展速度。检查发现视网膜裂孔需及时激光治疗。
3、控制近视进展青少年患者可通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液延缓近视发展。成人需保持良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼，工作每40分钟远眺5分钟。维生素A、叶黄素等营养素补充有助于维持视网膜健康。
4、防范眼压升高避免长时间俯身、倒立等导致眼压波动的动作，便秘时不可过度用力排便。慎用含激素的眼药水，如氟米龙滴眼液可能诱发青光眼。出现眼胀头痛需及时测量眼压，必要时使用布林佐胺滴眼液控制。
5、避免眼部挤压睡觉时避免侧卧压迫患眼，洗脸擦拭动作需轻柔。不可随意揉眼或进行眼部按摩，可能加重巩膜变形。佩戴框架眼镜者应选择轻质材质，避免镜框对鼻梁及眼周造成持续压迫。
后巩膜葡萄肿患者日常需保证充足睡眠，每日户外活动1-2小时有助于调节眼压。饮食应增加深色蔬菜、深海鱼类等富含抗氧化物质的食物，限制高糖食品摄入。避免在黑暗环境中长时间使用电子设备，阅读时保持30厘米以上距离。若突然出现视力骤降、视物变形等症状，须立即至眼科急诊处理，延误治疗可能导致不可逆视力损害。