来源：复禾健康
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睡觉咬舌头可能与睡眠姿势不当、神经系统异常、牙齿咬合问题等因素有关。
睡眠姿势不当可能导致舌头在睡眠中受到压迫，增加咬舌头的概率。神经系统异常如癫痫发作或睡眠运动障碍，可能引发不自主的肌肉收缩，导致舌头被咬伤。牙齿咬合问题如牙齿排列不齐或缺失，可能影响口腔闭合，增加舌头受伤的风险。这些情况通常表现为舌部疼痛、肿胀或溃疡，严重时可能影响进食和吞咽。
建议调整睡眠姿势，避免俯卧或过度侧卧。若频繁发生，需就医排查神经系统或口腔问题，必要时进行牙齿矫正或神经功能评估。日常注意保持口腔卫生，避免进食过硬或过烫食物。