来源：复禾健康
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辣椒吃多了肚子痛可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。
辣椒中的辣椒素会刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌增多、胃肠蠕动加快，可能引发痉挛性疼痛或灼烧感。轻度不适时可饮用温牛奶或米粥中和胃酸，用40℃左右的热毛巾敷于上腹部15分钟帮助缓解痉挛。若疼痛持续或伴有呕吐腹泻，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，或匹维溴铵片解除平滑肌痉挛。反复发作需排查慢性胃炎、胃溃疡等疾病，避免空腹食用辣椒或过量摄入辛辣食物。
日常应减少辣椒摄入量，搭配主食或酸奶食用可降低刺激，出现严重腹痛需及时就医。