来源：复禾健康
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肌肉拉伤后遗症可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。肌肉拉伤后遗症通常由早期处理不当、反复损伤、瘢痕粘连、神经压迫、肌腱钙化等原因引起。
1、休息制动急性期后仍需避免剧烈运动，使用弹性绷带或护具固定患处。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流，日常活动时注意控制动作幅度。持续制动时间根据损伤程度而定，通常需要2-4周。
2、物理治疗超声波治疗能促进局部血液循环，缓解组织粘连。红外线照射有助于减轻慢性炎症，每次照射15-20分钟。体外冲击波治疗适用于顽固性疼痛，可改善局部微循环。这些物理治疗方法需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。用药期间需监测胃肠反应及肝肾功能。
4、康复训练疼痛缓解后开始渐进式牵拉训练，初期采用静态拉伸保持15-30秒。肌力恢复期使用弹力带进行抗阻训练，从等长收缩过渡到等张收缩。平衡训练可借助平衡垫或瑞士球，每周训练3-5次，每次20-40分钟。
5、手术治疗对于严重瘢痕挛缩或肌腱断裂者，可能需行瘢痕松解术或肌腱修复术。术后需配合支具固定4-6周，逐步开始被动关节活动。关节镜手术适用于合并关节内病变的患者，具有创伤小恢复快的优势。
治疗期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入促进组织修复。维生素C和锌有助于胶原合成，可适量补充新鲜蔬菜水果。康复训练要遵循循序渐进原则，避免过早负重或剧烈运动。天气变化时注意患处保暖，防止受凉加重症状。若出现持续疼痛或活动受限，应及时复查调整治疗方案。