来源：复禾健康
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急性膀胱炎患者应注意保持充足水分摄入、避免憋尿、注意会阴清洁、调整饮食结构、遵医嘱规范用药。急性膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱黏膜炎症，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，及时干预可有效缓解症状并预防复发。
1、充足水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可稀释尿液并增加排尿频率，有助于冲刷尿道细菌。可选择温开水、淡茶或稀释的果汁，避免含糖饮料刺激膀胱。排尿时注意观察尿液颜色，保持淡黄色为佳。水分不足可能导致尿液浓缩，加重尿路刺激症状。
2、避免憋尿有尿意时应及时排空膀胱，每次排尿尽量彻底。长时间憋尿会使膀胱过度扩张，降低局部防御能力，导致细菌繁殖。建议白天排尿间隔不超过3小时，夜间起夜1-2次属正常现象。排尿后可稍作等待，确认无残余尿感后再结束如厕。
3、会阴清洁每日用温水清洗外阴1-2次，女性应从前向后擦拭。选择无香料、无酒精的温和清洁产品，避免使用碱性肥皂。穿着透气棉质内裤并每日更换，避免紧身裤压迫会阴。性交前后注意清洁，急性期建议暂停性生活。保持局部干燥可减少细菌滋生环境。
4、饮食调整增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C增强免疫力。适量食用酸奶等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。限制辛辣刺激食物、酒精、咖啡因等可能刺激膀胱的物质。减少高糖、高盐饮食，避免加重炎症反应。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附。
5、规范用药遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等，完成全程治疗。可配合碳酸氢钠片碱化尿液缓解尿痛，或黄酮哌酯片解除膀胱痉挛。避免自行购买药物或中断治疗，防止产生耐药性。用药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。
急性膀胱炎患者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累导致免疫力下降。恢复期可进行散步、瑜伽等温和运动，促进血液循环。注意腰腹部保暖，避免受凉诱发症状加重。若出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能进展为肾盂肾炎，需立即就医。治疗结束后建议复查尿常规确认感染清除，慢性反复发作者需排查泌尿系统结构异常等潜在病因。