来源：复禾健康
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产后脱发可能与激素水平变化、精神压力过大、营养不足等因素有关。
激素水平变化是产后脱发的主要原因之一。怀孕期间雌激素水平较高，延长了头发的生长期，分娩后雌激素水平迅速下降，导致大量头发进入休止期而脱落。精神压力过大会影响毛囊的正常生长周期，导致脱发加重。营养不足尤其是缺乏铁、锌、维生素D等营养素，会影响头发生长。产后脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、洗头时大量掉发等症状。
产后脱发可通过调整饮食、减轻压力、使用药物等方式治疗。饮食上可多吃富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。保持充足睡眠，适当运动有助于缓解压力。必要时可在医生指导下使用米诺地尔酊、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片等药物。多数情况下产后脱发会在6-12个月内自行恢复，无须过度担心。
日常应注意保持头皮清洁，避免频繁烫染头发，梳头时动作轻柔，选择宽齿梳减少拉扯。