来源：复禾健康
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脊柱侧弯患者一般能游泳，游泳有助于改善脊柱侧弯的症状。如果脊柱侧弯伴有严重疼痛或活动受限，通常不建议游泳。
游泳是一项低冲击力的运动，水的浮力可以减轻脊柱的负担，有助于放松肌肉和改善姿势。脊柱侧弯患者通过游泳可以增强背部肌肉力量，提高脊柱的稳定性，对轻度脊柱侧弯有一定的矫正作用。自由泳和仰泳是较为推荐的泳姿，能够帮助拉伸脊柱和平衡两侧肌肉。游泳时水温不宜过低，避免肌肉紧张。建议每周游泳3-4次，每次30-45分钟，根据个人情况调整强度。
脊柱侧弯如果伴有严重疼痛、神经压迫或活动受限，游泳可能会加重症状。此时水中的运动可能无法提供足够的支撑，导致脊柱受力不均。严重脊柱侧弯患者游泳时容易出现疲劳或不适，甚至可能引发肌肉痉挛。这种情况下需要先进行专业评估，在医生或康复师的指导下选择合适的运动方式。部分患者可能需要佩戴矫形器或接受手术治疗后才能进行游泳锻炼。
脊柱侧弯患者游泳前应充分热身，避免突然用力或过度扭转脊柱。游泳后可以进行适当的拉伸放松，帮助缓解肌肉紧张。日常还需注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。定期复查脊柱情况，根据医生建议调整运动方案。饮食上保证充足的钙和维生素D摄入，有助于骨骼健康。