来源：复禾健康
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睡醒后背疼痛可能与睡姿不当、肌肉劳损、脊柱病变等因素有关。
睡姿不当是常见原因，长时间保持同一姿势可能导致局部肌肉受压或牵拉过度，引发晨起酸痛。肌肉劳损多见于近期进行过重体力劳动或剧烈运动的人群，乳酸堆积可造成持续性隐痛。脊柱病变如颈椎病、腰椎间盘突出等可能因夜间椎间盘压力改变而加重，疼痛常伴随肢体麻木或活动受限。部分患者因床垫过软过硬导致脊柱生理曲度异常，也可能诱发疼痛。
建议调整睡眠姿势，选择软硬适中的床垫，避免睡前过度劳累。若疼痛持续或加重，应及时就医排查脊柱疾病。