来源：复禾健康
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正常人一天排尿次数通常为4-8次，具体次数与饮水量、环境温度等因素有关。
排尿次数受多种因素影响，其中饮水量是最主要的决定条件。在每日饮水1500-2000毫升的情况下，白天排尿4-6次、夜间0-1次属于常见范围。高温环境或剧烈运动后出汗增多时，排尿次数可能减少至3-5次。咖啡、酒精等利尿物质摄入后，可能出现短暂性排尿频次增加。部分人群存在夜尿增多现象，可能与睡前饮水过量或前列腺增生等病理因素相关。排尿频率异常增减持续超过3天，或伴随尿急、尿痛等症状时需警惕泌尿系统疾病。
建议保持规律饮水习惯，避免一次性大量摄入利尿饮品，出现排尿异常及时就医检查。