来源：复禾健康
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尘螨可以通过物理清除、化学灭杀和环境控制等方式有效去除。
物理清除是去除尘螨的基础方法，主要包括高温清洗和强力吸尘。床单被罩等纺织品用60度以上热水每周清洗一次，可杀死大部分尘螨。每周使用带高效过滤网的吸尘器对床垫、沙发、地毯进行彻底吸尘，能清除90％以上的尘螨及其排泄物。阳光暴晒也是有效的物理清除方式，将床垫、枕头等物品在正午阳光下暴晒3小时以上，紫外线能有效杀灭尘螨。
化学灭杀可作为辅助手段，主要使用除螨喷雾和防螨制剂。苯甲酸苄酯类除螨喷雾能直接杀灭接触到的尘螨，适用于难以清洗的窗帘、毛绒玩具等物品。防螨制剂如茶树精油、桉树精油等天然成分，可喷洒在床垫、枕头上形成防护层。使用化学制剂时要注意通风，避免过敏体质者直接接触。
环境控制是长期防螨的关键，保持室内湿度低于50％能显著抑制尘螨繁殖。使用防螨床罩、枕套等物理屏障产品，能阻止尘螨接触人体。减少室内软装饰品数量，选择木质、皮质等不易滋生尘螨的家具材质。定期开窗通风，保持空气流通，有助于降低尘螨密度。
日常生活中要定期更换床上用品，避免使用羽毛枕头和羊毛毯等易滋生尘螨的物品。保持卧室整洁干燥，减少灰尘堆积，可有效控制尘螨数量。对于尘螨过敏者，建议同时进行脱敏治疗以获得更好效果。