来源：复禾健康
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甲亢患者选择牛奶或酸奶需根据个体消化耐受和营养需求决定，消化功能正常时两者均可适量饮用，乳糖不耐受者更推荐酸奶。
牛奶含有丰富的优质蛋白和钙质，有助于改善甲亢可能引起的骨质疏松风险，其乳清蛋白和酪蛋白比例均衡，对胃肠功能正常者吸收利用率较高。酸奶经过发酵后乳糖含量降低，更适合乳糖不耐受人群，同时含有益生菌群可调节肠道微生态，对伴随胃肠功能紊乱的甲亢患者更为友好。两者均需避免与抗甲状腺药物同服，建议间隔2小时以上。
牛奶中的碘含量相对稳定，每100毫升约含3-5微克，对需控制碘摄入的甲亢患者更易量化管理。酸奶在发酵过程中部分营养成分的生物利用度提升，但添加糖分可能较高，需选择无糖品种。甲状腺功能亢进易引发钙磷代谢异常，每日乳制品摄入量建议控制在300-500毫升，分次饮用可减少胃肠刺激。
甲亢患者选择乳制品时应注意观察自身反应，出现腹泻腹胀应暂停饮用。日常需保证充足热量及维生素B族摄入，避免海带紫菜等高碘食物，定期监测骨密度和血钙水平。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，配合抗甲状腺药物治疗期间尤其要注意药物与食物的相互作用。