子宫下垂可能导致尿失禁、排便困难、性生活不适、慢性盆腔疼痛等问题，严重时影响日常生活质量。
1、尿失禁
子宫下垂压迫膀胱可能导致压力性尿失禁，表现为咳嗽或打喷嚏时漏尿，可通过盆底肌训练改善。
2、排便困难
子宫下垂可能压迫直肠导致便秘或排便不尽感，严重时需手法复位，日常需增加膳食纤维摄入。
3、性生活不适
子宫脱垂可能引起性交疼痛或阴道松弛，轻度可通过凯格尔运动缓解，重度需考虑子宫托或手术。
4、慢性疼痛
长期子宫下垂可能导致下腹坠胀或腰骶部酸痛，建议避免提重物，严重者需行阴道壁修补术。
日常应避免长期站立或负重，适度进行盆底肌锻炼，出现明显症状需及时就诊妇科或盆底康复科。