来源：复禾健康
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肩周炎疼痛持续时间一般为3-12个月，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。
肩周炎早期疼痛可能持续1-3个月，主要表现为肩关节活动受限和夜间痛。此阶段通过热敷、康复训练等方式可缓解症状，部分患者疼痛会逐渐减轻。若未及时干预，疼痛可能进入粘连期，持续3-6个月，此时肩关节僵硬加重，需结合物理治疗和药物控制。少数患者因长期未规范治疗，疼痛可能延续6-12个月，甚至更久，需通过关节腔注射或手术松解改善功能。恢复期间应避免提重物或过度使用患侧手臂，坚持肩部拉伸运动有助于缩短病程。
建议患者保持规律作息，避免受凉，可适当补充钙和维生素D。若疼痛持续超过3个月无缓解，或出现上肢麻木等症状，需及时至骨科或康复科就诊评估。