发烧后便秘怎么办

Question

发烧后便秘怎么办

Answer 1

发烧后便秘可通过调整饮食、补充水分、适度运动和药物治疗等方式缓解。发烧后便秘通常由水分流失、胃肠功能减弱、药物副作用和活动减少等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，改善便秘。建议食用燕麦、红薯、菠菜和苹果等富含膳食纤维的食物。避免油腻和辛辣食物，减少胃肠负担。

2、补充水分

发烧时身体水分流失较多，容易导致大便干结。每天饮用足够温水，保持体内水分平衡。适量饮用蜂蜜水或淡盐水也有助于软化大便。

3、适度运动

发烧后体力恢复期间可进行轻柔活动，如散步或腹部按摩。适度运动能刺激肠道蠕动，帮助排便。避免剧烈运动，以免加重身体负担。

4、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或麻仁润肠丸等药物。这些药物能软化大便或刺激肠道蠕动，但须在医生指导下使用。

发烧后便秘多为暂时现象，保持规律作息和良好饮食习惯有助于恢复。如症状持续或加重，应及时就医检查。