来源：复禾健康
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腱鞘囊肿一般不建议揉搓。腱鞘囊肿是发生在关节或腱鞘内的囊性肿物，揉搓可能刺激囊壁导致炎症或增大。
腱鞘囊肿通常由关节或肌腱过度使用、慢性劳损引起，表现为局部圆形或椭圆形包块，质地较硬且活动度小。揉搓可能造成机械性刺激，导致囊内液体分泌增加，囊肿体积增大。部分患者揉搓后可能出现局部红肿、疼痛加剧，甚至影响关节活动。日常应避免反复按压或摩擦患处，减少关节过度活动，佩戴护具有助于减轻局部压力。
少数体积较小且无症状的腱鞘囊肿可能自行吸收，但揉搓会延缓吸收过程。若囊肿压迫神经血管或影响功能，需就医进行抽吸治疗或手术切除。自行揉破囊肿存在感染风险，可能导致局部组织粘连或复发率升高。
出现腱鞘囊肿后应避免剧烈运动和重复性手部动作，可尝试热敷促进局部血液循环。若囊肿持续增大或伴有麻木、无力等症状，建议及时到骨科或手外科就诊，通过超声检查明确诊断后接受专业治疗。