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便秘吃什么坚果最快排便

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臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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舌苔厚腻便秘消化不好怎么办?
舌苔厚腻,消化不良便秘,这些情况多是由于湿气较重所引起的可能性较大,平时需要注意清淡饮食,防止过度油腻,也可能会是你的胃火太重所引起的厚腻,建议你要多喝水,每天确保8杯水!也可以考虑多吃红豆粥,把苦瓜切片生拌吃。坚持下去这些情况都会稳定的!同时还需要注意劳逸结合,适当的锻炼身体,防止长时间不动久卧久坐等等。必要时还可以适当的中医中药实施调养,适当的服食蜂蜜水能增强胃肠扭动,保持良好的作息习惯,这些都能有效的稳定这些症状。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

老人家经常便秘怎么办??
老人家经常便秘跟平时的饮食和年龄减小,胃肠道扭动减缓都有关系,所以为了更好地纾解症状,防止以后少复发,必须留意让老年人饮食清淡,多吃水果和蔬菜,少吃许多不容易吸收的食物,留意适当的活动,然后便秘的时候可以适当服食药效温和的泻药救治。需要强调的是建议你不要过度紧张,增强身体免疫力,保持个人卫生。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

老年人卧床便秘怎么办?
老人卧床所造成的便秘,主要是由于缺乏体能运动,长期卧床,所以肠动力减弱。饮食结构的调整,包括增加膳食纤维的摄入,以及多饮水,另外可以养成定时排便的习惯。如果通过以上的方法不能够改善症状的话,可以口服促胃肠动力药,我们经常选用的药物是莫沙必利和伊托必利。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

老人便秘的几率有多大??
老年人的话从中医方面考量阴血虚少,肠蠕动变弱,并且活动度要比正常人少许多,再加上现在的太平盛世,饮食结构太过油腻,所以比较容易便秘。但仅限于比较容易便秘,实际上患的几率还是比较小的。平时要留意,就是增膳食纤维和多饮水,防止过食辛辣,油炸之品,膳食纤维含量较高的食物有:杂粮,蔬菜,水果等。并防止久坐,定时排便。多能很好的预防工作需要强调的是注意不要食过多油脂的食品,保护好自己的消化系统。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

宝宝便秘对肝功有影响吗?
肝功能包括肝酶、谷丙转氨酶和谷草转氨酶、胆红素值、直接胆红素、间接胆红素和总胆红素值、蛋白值、白蛋白、球蛋白、总蛋白值。孩子平时肝功能正常,便秘不会影响肝功能。如果孩子肝脏有问题,便秘会影响肝功能。便秘即大便干结,不容易排出、大便次数减少,大便中的有毒物质会重新吸收。比如含有氮的有毒气体、酸性腐败物质,会加重肝脏代谢负担,会引起肝细胞损伤、肝酶升高、胆红素升高。如果孩子肝脏有问题,要保持大便通畅,适当吃新鲜水果、蔬菜,适当饮水,防止大便干结,避免加重肝脏代谢负担。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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