来源：复禾健康
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脚骨骨折病人上下楼梯需借助辅助工具并采取保护性动作，避免患肢负重。主要方法包括使用拐杖、单腿跳跃、他人搀扶或坐姿移动，具体需根据骨折愈合阶段和医生建议选择。
骨折初期石膏固定阶段应完全避免患肢受力，上下楼梯需他人全程搀扶或使用轮椅转移。若必须自主移动，可采取坐姿双手支撑台阶边缘逐级挪动，但需确保楼梯有稳固扶手。骨折愈合中期拆除石膏后，可在医生允许下使用双拐辅助，健侧腿先上台阶，双拐与患肢同步移动，下楼时双拐先下台阶支撑体重。康复后期骨痂形成稳定时，可尝试单拐辅助，但仍需保持患肢部分负重，上下楼梯速度需缓慢均匀。无论何种方式，上下楼梯过程需保持身体重心稳定，避免突然扭转或跳跃动作，楼梯环境应有充足照明和防滑措施。
骨折病人恢复期间应保持每日钙质和蛋白质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等，促进骨骼修复。定期复查X光片观察骨痂生长情况，在医生指导下逐步增加负重训练。居家可进行踝泵运动预防静脉血栓，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。若上下楼梯时出现剧烈疼痛或关节错位感应立即停止活动并就医检查。康复阶段建议在平地进行平衡训练和肌力恢复后再尝试楼梯活动，必要时可在家安装临时扶手或使用爬楼机辅助。