来源：复禾健康
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脚扭伤韧带撕裂通常会引起明显疼痛。韧带撕裂属于软组织损伤，疼痛程度与撕裂程度相关，可能伴随肿胀、淤血、活动受限等症状。
轻度韧带撕裂表现为局部压痛和轻微肿胀，行走时疼痛加剧但尚可忍受。这类损伤多由运动时足部内翻或外翻导致，韧带纤维部分断裂但未完全断开。急性期可采用冰敷减轻肿胀，使用弹性绷带加压包扎，抬高患肢促进静脉回流。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
重度韧带撕裂会出现剧烈锐痛，患处明显肿胀淤青，无法负重行走。这类损伤常见于高处坠落或剧烈撞击，韧带完全断裂可能伴随撕脱性骨折。需通过核磁共振明确损伤程度，严重者需石膏固定或关节镜手术修复。康复期需配合物理治疗恢复关节稳定性，避免过早负重导致二次损伤。
韧带撕裂后应避免热敷、揉搓等错误处理方式。伤后48小时内坚持冰敷可有效缓解疼痛肿胀，后期逐步进行踝关节屈伸训练。若疼痛持续超过两周或出现关节松动感，需及时复查排除韧带松弛等后遗症。日常运动建议佩戴护踝增强关节保护，选择平整场地进行锻炼。