来源：复禾健康
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结膜炎眼睛很疼可通过冷敷缓解疼痛、使用人工泪液、遵医嘱使用抗生素滴眼液、避免揉眼、保持眼部卫生等方式治疗。结膜炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、异物刺激、环境因素等原因引起。
1、冷敷缓解疼痛用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟。低温能收缩血管减轻充血和肿胀，缓解灼热感和刺痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过敏性结膜炎患者冷敷效果更显著，细菌性结膜炎需配合药物治疗。
2、使用人工泪液选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次可冲刷眼表过敏原和分泌物。人工泪液能形成保护膜缓解干涩疼痛，尤其适合长期用眼或佩戴隐形眼镜者。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。若伴随严重畏光需选用凝胶型制剂。
3、抗生素滴眼液细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，每日4-6次。病毒性结膜炎需用更昔洛韦滴眼液。用药前用生理盐水冲洗结膜囊，滴药后按压泪囊区2分钟。避免擅自使用含激素眼药水，可能加重真菌感染风险。
4、避免揉眼揉眼会加剧结膜充血并传播病原体，导致疼痛加重。可佩戴平光镜减少外界刺激，儿童患者可戴防护眼罩。过敏性结膜炎患者需同时口服氯雷他定片控制瘙痒。夜间睡眠时可使用医用胶带轻贴眼睑，防止无意识揉搓。
5、保持眼部卫生每日用煮沸晾凉的淡盐水或专用洗眼液清洁睑缘，清除分泌物。单独使用毛巾并每日消毒，避免与他人共用眼部化妆品。停戴隐形眼镜至痊愈，改戴框架眼镜。花粉季节减少外出，使用空气净化器降低室内过敏原浓度。
结膜炎患者应暂停游泳和长时间电子屏幕使用，保证每日7小时睡眠促进修复。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。若48小时后疼痛加剧或出现视力模糊、大量脓性分泌物，需立即复查排除角膜炎等并发症。过敏性结膜炎患者建议检测过敏原，春秋季节提前预防性用药。