来源：复禾健康
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刚怀孕的孕妇一般可以适量吃蜂蜜。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖等单糖类物质，能快速为孕妇补充能量，缓解早期妊娠可能出现的低血糖症状。其含有的少量维生素B族和矿物质如钾、钙等，有助于维持电解质平衡。蜂蜜中的抗氧化成分对增强免疫力有一定帮助。但需注意选择经过正规杀菌处理的蜂蜜，避免食用未经加工的野生蜂蜜，以防肉毒杆菌污染。妊娠期糖尿病患者或血糖控制不佳的孕妇应限制摄入量，避免引发血糖波动。每日摄入量建议控制在10-20克，可直接用温水冲服或搭配无糖酸奶食用。
孕妇饮食应注意营养均衡，避免过量摄入单一食物，定期监测血糖水平。