来源：复禾健康
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紧张时手抖可能与甲状腺功能亢进有关，但也可能是生理性反应或其他疾病引起。手抖的常见原因主要有生理性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤、帕金森病等。
1、生理性震颤情绪紧张、焦虑或疲劳时，人体交感神经兴奋性增高，可能导致手部肌肉不自主收缩，表现为轻微颤抖。这种震颤通常短暂且幅度小，情绪平复后自行消失。日常可通过深呼吸、放松训练缓解，无须特殊治疗。
2、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发肢体震颤、心悸、体重下降等症状。手抖多为双侧对称性细颤，静息时也可能出现。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或碘-131治疗。
3、低血糖血糖水平低于正常值时，中枢神经系统能量供应不足，可能出现手抖、出汗、头晕等症状。常见于糖尿病患者用药过量或未及时进食。建议立即进食含糖食物，如糖果、果汁，并监测血糖。反复发作需排查胰岛素瘤等病因。
4、特发性震颤一种与遗传相关的运动障碍，表现为手部、头部或声音的节律性震颤，情绪激动时加重。普萘洛尔片、扑米酮片等药物可减轻症状，严重者可考虑脑深部电刺激手术。避免摄入咖啡因、酒精等可能加重震颤的物质。
5、帕金森病中老年人出现的静止性震颤，多从单侧手部开始，伴随肌肉僵硬、运动迟缓。可能与黑质多巴胺神经元退化有关。需神经科评估，常用药物包括左旋多巴片、普拉克索片等。早期康复训练有助于延缓病情进展。
若手抖频繁发作或伴随体重骤减、心悸等症状，建议尽早就医排查甲状腺功能亢进等病理性因素。日常需保持规律作息，限制咖啡、浓茶摄入，避免过度疲劳。情绪紧张时可尝试腹式呼吸或渐进式肌肉放松练习，必要时寻求心理咨询帮助。