来源：复禾健康
485人阅读
经常熬夜可能导致眼睛发黄，但并非必然现象。眼睛发黄通常与巩膜黄染有关，可能与熬夜诱发的肝功能异常、用眼疲劳等因素相关。
长期熬夜可能影响肝脏代谢功能，导致胆红素水平升高，进而引发巩膜黄染。肝脏在夜间是重要的排毒时段，持续熬夜会干扰胆红素代谢过程，未结合的胆红素沉积在巩膜组织时，可能使眼白部分呈现淡黄色。这种情况往往伴随尿液颜色加深、皮肤瘙痒等表现，需通过肝功能检查和胆红素检测明确诊断。
用眼过度引起的结膜充血也可能造成视觉上的颜色改变。熬夜时持续盯着电子屏幕会导致结膜血管扩张充血，在光线折射下可能产生类似发黄的视觉效果。这类情况通常伴有干涩、异物感等不适，充分休息后多可缓解。若调整作息后症状无改善，需排查是否有结膜下出血或色素沉着等器质性病变。
建议保持规律作息，避免连续熬夜。用眼每40分钟应远眺放松，室内保持适宜光照。出现持续眼睛发黄时，需及时排查肝胆疾病、溶血性贫血等病因，避免延误治疗。日常可适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维护眼部健康。