来源：复禾健康
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颈椎病不建议用擀面杖擀。擀面杖的硬物按压可能加重局部炎症或神经压迫，甚至导致软组织损伤。
颈椎病多因颈椎间盘退变、骨质增生或长期劳损引起，典型症状包括颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等。擀面杖的物理按压缺乏精准性和可控性，可能刺激已受损的椎间盘或压迫神经根，引发疼痛加剧。对于存在椎动脉型颈椎病的患者，不当按压还可能影响脑部供血，导致头晕或恶心。临床治疗通常推荐热敷、牵引或专业手法按摩，这些方法能针对性缓解肌肉痉挛并改善血液循环。
若自行使用擀面杖擀压后出现疼痛加重、活动受限或肢体无力，需警惕脊髓或神经根进一步损伤的可能。此类情况应立即停止操作并就医评估，避免延误规范治疗。部分患者可能因擀压力度不当造成局部淤血或韧带拉伤，尤其骨质疏松者更易发生意外伤害。
颈椎病日常护理应避免盲目使用硬物按压颈部，可通过低强度颈部伸展运动如米字操放松肌肉。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。长期伏案工作者建议每1小时活动颈部，必要时在医生指导下进行牵引或物理治疗。若症状持续不缓解，需完善磁共振检查明确神经压迫程度。