来源：复禾健康
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桂圆孕妇一般是可以适量食用的，有助于补充营养和能量。
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素以及铁元素，能够帮助孕妇缓解疲劳、改善贫血症状。其含有的多种氨基酸和矿物质对胎儿发育也有一定益处。但桂圆性温，过量食用可能导致体内燥热，出现口干舌燥、便秘等不适。妊娠期糖尿病患者需谨慎控制摄入量，避免血糖波动。建议每日食用量控制在5-8颗，可搭配银耳、红枣等食材炖煮以降低燥性。
孕期饮食需注意营养均衡，避免单一食物过量摄入。如食用桂圆后出现上火症状，应立即停止并咨询医生。